体にいいこと

ヒーリングミュージック★

集中力が高まると聞いて、子供の為に購入しましたが、
私自身が仕事で疲れた時、聴くというより浴びる感じで聴いています♪

自然界のリズム、「1/fのゆらぎキラキラにのって、「毎日がどんどん良くなる」
というサブリミナルメッセージキラキラが入っているそうです。
結構気にいってます笑


しあわせへのいざないの記事はこちら


減量2.5kgに成功☆

3月10日から開始した減量&節酒生活汗ですが、
お陰さまで2ヶ月で2.5kg体重が落ち、ウエストも2cm細くなって
子供達からは「パパ細くなったね!」と褒められております。笑


↑急激な減量はリバウンドが伴い危険です。注意しましょう!!

ビールの量を1ヶ月で30リットルから半分の15リットル摂取に、
30分のウオーキングをほぼ毎日実施、食事制限は全くしませんでした。

あと3Kgほど落としたら、走るに登りたいと思います!
頑張るぞ~~

柿渋石鹸☆柿の泡

使ってみました。噂の柿渋せっけんキラキラ
確かに泡が大量に出て、毛穴がすっきりキラキラしました。

↑1個2,000円ですが、おじさん&パパのエチケット?!笑
娘の「パパ臭いッ」にグキッときましたので即購入したのでした。。。
柿渋せっけのHpはこちら

人生初めての禁酒&ロードワーク☆

個人的な事ですが、4日前より禁酒&ロードワークを始めました。
よく考えてみると23,4歳の頃から約20年間、毎日ビールを一日1リットル(大瓶1本半)欠かさず飲んでまいりました。
その量はトータル7トン?!
お陰で5年前に痛風を発病しました。でもヤーコン茶のお陰で尿酸値が平常なので、
一切ビールの量は変えておりませんが。。。
ビールと止めると人生がどんなに変わるな???(この時点ですでに依存症??ZZZ


↑人生初めての禁酒にトライです。本日で4日目。そして10Kmほどウォーキングを始めております。
朝起きての手の痺れがなくなりましたが、食欲がかなり増進した気がします。
気まぐれで始めたことですが、あと2週間ほど禁酒をしたいと思います。走る
*サウナスーツはビーバー店長の所で、最新のナイキを買いました!!
タグ :禁酒

フラワーパークの薔薇の香りにうっとり♪

天気も良かったので、県立フラワーパークに行ってきました。
県内はもとより千葉県からのお客様で、駐車場はほぼ満杯!
会場は薔薇が満開で、なんと言ってもその香りにうっとりでした♪



フラワーパーク
茨城県石岡市下青柳200番地
テレフォンサービス0299-42-4187
地図はこちら

ボディケア&ヤーコン茶

毎日飲んでいる天然飲料です。
南米アンデス産ヤーコンはオリゴ糖やボリヘェノールがふんだんに含まれています。
菊イモは北米産でイヌリンを多く含んでいます。
ブルーベリーはアントシアニンを多く含んでいます。



以上は糖尿、通風や眼球疲労の私が唯一行っているボディケア
あれこれ二年になりますがお陰様で一生薬を飲む必要がなくなったかなぁ。

(有)アイキ かすみがうら市新治609.4 電話0299,59.5336

スパリゾートハワイアンに来ています

子供にせがまれていわき市のスパリゾートハワイアンに来ております。
春休みのためか、会場はイモ洗い状態でした。。



個人的には、4回目の来店(けっこう来てます)ですが、こんな施設を、その昔常磐「ハワイアンセンター」
と名つけてよく作ったものだと
来る度に思います。

そして1990年に総工費50億をかけて、新施設(スプリングパーク)をオープンして、田舎臭いといわれた「常磐ハワイアンセンター」を「スパリゾートハワイアン」に発展的に改装、子供の喜ぶ施設から老若男女楽しめる総合リゾートへ一大変身をしました。
映画「フラガール」でもおなじみですよね。

大プール+大銭湯+エステを兼ねた一大リゾートです。

先駆者の眼力と、この施設に携わる方々の愛情に驚嘆します。

スパリゾートハワイアン


アロマでリラックス

お客さまからアロマキッズを頂きました。早速マンダリンのオイルでリラックスです。感謝

生活の木

脳の疲れを取る方法?!

自然から元気さんのブログに興味深い記事を見つけました。



40を過ぎた私ですが、首筋から頭部全頭葉にかけて、慢性的な疲れがありまして

どうやったら取れるのかな~と日頃考えていたところ。。。







食の改善と頭部マッサージは結構役に立ちそうで、早速今日やってみようと思います。



まず

①ひつまぶし丼を食べる。②コメカミマッサージ。③子供に今日あった話しを絵本代わりに、おもしろ話す。

あしたの朝はすっきりするのでしょうか?


スローヨガin水戸市偕楽園

毎月第二の土日の早朝に、水戸の偕楽園で、スローヨガが行われています。

昨日ご紹介した【ラファエルの庭】の田所夫妻が企画なされた素敵な企画です。

500人を越える方が、鳥のさえずりをききながら、ヨガしてます!







早起きしてみようかな!!!



申込みは

ラフェアルの庭】℡029-227-7350 今月は10/13.14 朝6:30~7:30 参加費500円 講師榎マリ子先生

次のページ >

マーノ

〒309-1211
茨城県桜川市岩瀬113-3
常陽銀行岩瀬支店ヨコ
営業時間 10:00~19:00
定休日
毎週水曜日、第3日曜日
TEL 0296-75-3108
0120-678-312
※茨城・栃木エリア限定無料

地図など店舗情報・会社概要はこちら

< 2017年05月 >
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
カテゴリ
カメオ (7)
News (162)
PTA活動 (58)
福袋 (27)

プロフィール
かんくん
宝石商のかんくんです。

趣味は旅行、一番行きたいところ やっぱり石垣島!
そして今走ってます。東京きたマラソン チャレンジです!
性格:天然、せっかち ☆JBS認定宝石鑑定士☆

Facebookはこちら

プロフィールはこちら
 
   ジュエリーマーノ


茨城県桜川市岩瀬113-3

℡0120-678-312

10時~19時

定休日毎週水曜日、第3日曜日

車で笠間、下館から20分、つくばから60分ほどです。桜川ICより5分

ご来店お待ちしております。                           
地図はコチラより


ブログ記事一覧を見る

写真の一覧を見る

地図を見る

タグでの区分けを見る



過去記事
※カテゴリー別のRSSです
アクセスカウンタ
QRコード
QRCODE
オーナーへメッセージ